Savoy cabbage with curry leaves & mustard seeds

3.8 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

extra virgin olive oil
20 g
ghee
20 g
black mustard seeds
2 tsp
fresh curry leaves
20
Savoy cabbage cut into 3 cm wedges and then halves
500 g
roasted unsalted peanuts
30 g
sea salt
1 - 2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 53.8 mg

Πρωτεΐνη 3.3 g

Θερμίδες 506 kJ / 120.9 kcal

Λιπαρά 9.6 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 7.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Everyday - The 25th Anniversary issue - sneak peek 5 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry chicken quiche

1 Std. 30 Min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 Std. 35 Min

Keftethes (Greek meatballs)

40 Min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 Min

Mixed vegetable mash (purée)

40 Min

Amritsari dal

26 Std.

Rosemary meat pies

3 Std. 30 Min

Rosemary and thyme polenta chips

1 Std.

Placki

40 Min

Warm wasabi potato salad

30 Min

Whole cauliflower with pea purée

40 Min

Chawanmushi (Japanese savoury custard)

1 Std. 45 Min

Εμφάνιση όλων