Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake
5.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 bardak
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
    1
  • kayısı çekirdeksiz, olgun
    100 g
  • havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    80 g
  • soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
    70 g
    150 g yoğurt
  • buz küpü
    100 g
  • kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
    10
  • soya sütü damak tadına göre
    150 - 200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bardak

Νάτριο 55.5 mg
Πρωτεΐνη 10 g
Θερμίδες 763.5 kJ / 182.5 kcal
Λιπαρά 6.5 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rengarenk Smoothieler 11 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sıcak Çikolata Kavanozu

4.7(3)

10 dk

Arnold Palmer Limonatası

4.7(30)

20 dk

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

4.7(39)

10 dk

Rokalı ve Su Tereli İçecek

5.0(3)

5 dk

Portakallı Pancarlı Smoothie

4.3(15)

15 dk

Şeker Şurubu

5.0(2)

30 dk

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

4.3(3)

10 dk

Alkolsüz Yaban Mersinli Mojito

Değerlendirme yok

San Francisco Mokteyl

Değerlendirme yok

Alkolsüz Kivi Sour

Değerlendirme yok

Limon ve Kekikli Alkolsüz Kokteyl

Değerlendirme yok

Pina Colada Mokteyl

Değerlendirme yok

 Εμφάνιση όλων