Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

4.2 66 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 45 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

300 g brzoskwiń bez pestek, pokrojonych na kawałki
15 g cukru
1 łyżka wody
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
4 ziarna ziela angielskiego (opcjonalnie, patrz wskazówka)
150 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju migdałowego
3 łyżki nasion chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 233 mg

Πρωτεΐνη 6.7 g

Θερμίδες 1043.6 kJ / 249.4 kcal

Λιπαρά 5.5 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 45.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Brzoskwinie, morele i nektarynki 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40min

Shakshuka na Varomie

35min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Shakshuka z patelni

50min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50min

Frittata ze szparagami

50min

Minishakshuki z fetą

20min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1h 10min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1h

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25min

Granola

1h 40min

Εμφάνιση όλων