Xoubas guisadas con patatas

4.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

20 g de aceite de oliva
170 - 200 g de cebolla (en octavos)
400 g de patatas (en rodajas de 5 mm)
150 g de pimiento verde en juliana
2 pellizcos de sal
325 g de agua
6 - 8 rodajas de tomate
500 g de sardinas frescas (xoubas) de unos 10 cm sin cabeza ni tripas, bien lavadas
50 g de vino blanco
1 pellizco de hebras de azafrán

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 123 mg

Πρωτεΐνη 19.3 g

Θερμίδες 927 kJ / 221 kcal

Λιπαρά 7.5 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 17.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Galicia 24 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Langostinos en salsa de piña con arroz basmati

1 Std. 15 Min

Pescado a la putanesca

30 Min

Merluza con calabaza y patata

40 Min

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

35 Min

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

30 Min

Zoodles de calabacín con pollo y queso

30 Min

Brochetas de salmón con hummus de aguacate

20 Min

Dorada con guarnición de pimientos

2 Std. 45 Min

Salmón con costra de almendras y pappardelle con espárragos

35 Min

Ceviche chifa de mero

40 Min

Tortilla de bacalao y verduras

30 Min

Mejillones en salsa de tomate con pasta

35 Min

Εμφάνιση όλων