Guiso de mariscos con leche de coco

Guiso de mariscos con leche de coco

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

120 g de cebolla en trozos
40 g de zanahoria en trozos
70 g de pimiento amarillo en trozos
40 g de apio en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
30 g de aceite de oliva
120 g de tomates en conserva en cubos
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
35 g de pasta de curry rojo o amarillo
400 g de leche de coco
14 choritos frescos y limpios medianos
12 almeja medianas
16 camarones sin pelar enteros con cabeza (limpios sin su intestino)
2 limones cortados por la mitad
2 cucharadas de hojas de cilantro fresco
1 cucharada de albahaca fresca en trozos

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 970.2 mg

Πρωτεΐνη 20.5 g

Θερμίδες 1745.1 kJ / 417.1 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.4 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pesca Fresca 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mejillones rellenos con mantequilla de ajo

35 Min

Pescado a la diabla

30 Min

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40 Min

Estofado de ventresca de bonito

40 Min

Guefilte fish

45 Min

Buñuelos de pixín

30 Min

Locro con langostino

35 Min

Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma

50 Min

Dorada con guarnición de pimientos

2 Std. 45 Min

Pasta con salmón y espinaca

40 Min

Atún con salsa Vierge

50 Min

Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 Min

Εμφάνιση όλων