Ginger Scallion Fish Slices

Ginger Scallion Fish Slices

4.5 8 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

white fish fillet sliced (1 cm thick)
500 g
cornflour (starch)
2 tsp
salt
½ tsp
ground white pepper
¼ tsp
cooking oil
20 g
ginger, fresh sliced thinly
50 g
spring onion cut in 2 cm length
80 g
oyster sauce
20 g
light soy sauce
20 g
sesame oil
1 tsp
water
120 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 678.7 mg

Πρωτεΐνη 26.4 g

Θερμίδες 836.1 kJ / 199.8 kcal

Λιπαρά 8.5 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 5.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

First Flavours 30 Συνταγές
Διεθνώς

In Homemade We Trust 43 Συνταγές
Διεθνώς

Your Cookidoo® 2025: Homemade Hero 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spanish Seafood Rice

1ωρ. 25 λεπτ.

Macadamia Halibut with Mango Sauce

1ωρ.

Tuna avocado bowl

45 λεπτ.

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

40 λεπτ.

Salmon niçoise salad

35 λεπτ.

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30 λεπτ.

Stir Fried Prawns with Soy Sauce

35 λεπτ.

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1ωρ. 15 λεπτ.

Not quite nasi goreng

45 λεπτ.

Miso fish with Asian greens

24ωρ. 45 λεπτ.

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 λεπτ.

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων