Tzatziki

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Japanese cucumbers peeled, deseeded, cut in pieces
350 g
salt plus extra for seasoning
1 tsp
garlic cloves
2
fresh dill
5 sprigs
olive oil
20 g
Greek yogurt 10% fat
350 g
350 g plain yogurt, 10% fat
lemon juice (προαιρετικό πεδίο)
15 g
15 g white vinegar
ground black pepper
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 618.7 mg

Πρωτεΐνη 8.4 g

Θερμίδες 546.3 kJ / 130.6 kcal

Λιπαρά 5.1 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Our Kitchens are a Window to the World 40 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beetroot Houmous

15 λεπτ.

Turkey Bolognese Sauce

50 λεπτ.

Black tahini and beetroot hommus

1ωρ. 10 λεπτ.

Mushroom Pâté

1ωρ. 30 λεπτ.

Keto Mayo

10 λεπτ.

Chicken halloumi salad with peri-mayo

25 λεπτ.

Tandoori Marinade

10 λεπτ.

Red Pesto

10 λεπτ.

Coriander pesto

5 λεπτ.

Sambal Balado (Indonesian Spicy Sauce)

25 λεπτ.

Mayonnaise

5 λεπτ.

Béchamel sauce

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων