Tzatziki

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Japanese cucumbers peeled, deseeded, cut in pieces
350 g
salt plus extra for seasoning
1 tsp
garlic cloves
2
fresh dill
5 sprigs
olive oil
20 g
Greek yogurt 10% fat
350 g
350 g plain yogurt, 10% fat
lemon juice (προαιρετικό πεδίο)
15 g
15 g white vinegar
ground black pepper
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 618.7 mg

Πρωτεΐνη 8.4 g

Θερμίδες 546.3 kJ / 130.6 kcal

Λιπαρά 5.1 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Our Kitchens are a Window to the World 40 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sweet chilli sauce

1ωρ. 5 λεπτ.

Cheat's Sriracha sauce

168ωρ. 30 λεπτ.

Eggcellent Caesar Dressing

10 λεπτ.

Bread Sauce

1ωρ. 25 λεπτ.

Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde

1ωρ. 15 λεπτ.

Sauerkraut

168ωρ. 35 λεπτ.

Pesto with Rocket and Chilli

10 λεπτ.

Beurre blanc

15 λεπτ.

Roasted fennel dip

35 λεπτ.

Salsa Macha

45 λεπτ.

Jalapeño Popper Dip

1ωρ. 10 λεπτ.

Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων