Tapenade
TM6 TM5

Tapenade

4.8 (60 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 garlic clove
  • 1 - 2 sprigs fresh oregano, leaves only, to taste
  • 300 g pitted Kalamata olives
  • 1 pinch sea salt, to taste
  • 1 pinch ground black pepper, to taste
  • 20 - 30 g extra virgin olive oil, for covering tapenade

Διατροφή
ανά 50 gram
Θερμίδες
675 kJ / 160.5 kcal
Πρωτεΐνη
1.2 g
Υδατάνθρακες
1.5 g
Λιπαρά
16.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Νάτριο
816 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων