Συσκευές & Αξεσουάρ
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g białych pieczarek, świeżych
-
20 g siemienia lnianego
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
450 g wody
-
2 jajka
-
5 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczka oliwy z oliwek
-
5 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół (ok. 100 g)
-
3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego (ok. 60 g)
-
koperek, świeży posiekany, do posypania
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
669 mg
Πρωτεΐνη
26.2 g
Θερμίδες
2021.2 kJ /
483.1 kcal
Λιπαρά
31 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
29.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 λεπτ.
Różowe gofry z kremem i owocami
30 λεπτ.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 λεπτ.
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1ωρ. 50 λεπτ.
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3ωρ. 30 λεπτ.
Dyniowe pancakes
20 λεπτ.
Jajeczne gałki oczne na Halloween
15 λεπτ.
Dyniowe cynamonki
3ωρ. 40 λεπτ.
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 λεπτ.
Pudding chia z matchą i owocami
30 λεπτ.
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 λεπτ.
Jajecznica na parze
15 λεπτ.