Spiralized Colorful Vegetable Salad

Spiralized Colorful Vegetable Salad

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

fresh ginger
5 - 10 g
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
70 g
rice vinegar
25 g
light soy sauce
15 g
peanut butter
1 tbsp
honey
2 tsp
sesame oil, untoasted
1 tsp
carrot slender type, peeled
80 g
celtuce peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
80 g
Japanese cucumber slender type, ends trimmed
80 g
zucchini slender type
80 g
onion peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
80 g
fresh bamboo shoots slender type
80 g
cherry tomatoes cut in halves
6
unsalted roasted peanuts chopped
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 157.4 mg

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 938.6 kJ / 224.3 kcal

Λιπαρά 19.5 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g

Υδατάνθρακες 11.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Spiralize Your Life 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50min

Steamed Frittata Egg Cups

45min

Brandy Chicken Liver Pâté

3h 25min

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1h

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

35min

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15min

Samosas

1h 35min

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10min

Scallops with pea purée

25min

Caesar Salad

30min

Supreme Plant Poke Bowl

1h 10min

Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts

1h 30min

Εμφάνιση όλων