Συσκευές & Αξεσουάρ
Chicken and Mushroom Rice
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
garlic clove thinly sliced1
-
pepper any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
chicken thigh, boneless and skinless cut in pieces (2-3 cm)400 g
-
fresh mushrooms quartered100 g
-
tinned chopped tomatoes100 g
-
water450 g
-
paprika (προαιρετικό πεδίο)1 tsp
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
white short grain rice200 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
802.8 mg
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
1945.2 kJ /
464.9 kcal
Λιπαρά
14.8 g
Φυτικές ίνες
11.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.6 g
Υδατάνθρακες
68.4 g