Συσκευές & Αξεσουάρ
Chicken Estofado
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
garlic cloves3
-
red onions quartered30 g
-
oil30 g
-
chicken wings700 g
-
soy sauce40 g
-
oyster sauce40 g
-
brown sugar40 g
-
ground black pepper1 tsp
-
dried bay leaves2 pieces
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
632.5 mg
Πρωτεΐνη
22.5 g
Θερμίδες
1386.6 kJ /
331.4 kcal
Λιπαρά
22.7 g
Φυτικές ίνες
0.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.8 g
Υδατάνθρακες
8.9 g