Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- aceite para engrasar
- 120 g de cebolla en trozos
- 600 g de filetes de merluza fresca en trozos
- 1 huevo
- 30 g de azúcar
- 3 g de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- 100 g de sémola
- pimentón dulce
- Διατροφή
- ανά 15 rebanadas
- Θερμίδες
- 4432.4 kJ / 1059.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 124.7 g
- Υδατάνθρακες
- 116.6 g
- Λιπαρά
- 10.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.4 g
- Φυτικές ίνες
- 14.9 g
- Νάτριο
- 1562.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pescado a la veracruzana
30min
Carnitas de atún
40min
Pescado con salsa de morrón
45min
Salmón al vapor con verduras
30min
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1 godz. 25 min
Pescado empapelado al chile serrano
30min
Merluza y champiñones con limón al estragón
30min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min
Horneado de pasta con atún
30min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40min
Arroz negro con gambones y sepia
45min
Lubina a la sal con patatas
30min