Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- aceite para engrasar
- 120 g de cebolla en trozos
- 600 g de filetes de merluza fresca en trozos
- 1 huevo
- 30 g de azúcar
- 3 g de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- 100 g de sémola
- pimentón dulce
- Διατροφή
- ανά 15 rebanadas
- Θερμίδες
- 4432.4 kJ / 1059.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 124.7 g
- Υδατάνθρακες
- 116.6 g
- Λιπαρά
- 10.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.4 g
- Φυτικές ίνες
- 14.9 g
- Νάτριο
- 1562.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min
Pescado con adobo
1 godz.
Merluza con patatas
40min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 Min
Emblanco de pescado
45 Min
Pescado a la veracruzana
30 Min
Salmón con salsa de frambuesa y espárragos
20min
Bacalao fresco con ajada
30 Min
Bacalao con samfaina
1 godz.
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 Min
Hamburguesa de salmón
20min
Pescado empapelado al chile serrano
30 Min