Saumon et sauce aux petits pois

Saumon et sauce aux petits pois

3.5 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

800 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
1 ½ c. à café de sel
3 - 5 pincées de poivre noir moulu et 1/4 de c. à café
10 g de feuilles de persil frais
450 g de poireaux coupés en deux dans le sens de la longueur, puis tranchés (5 mm)
200 g de courgettes en rondelles (4 cm)
60 g d'eau
150 g de petits pois frais ou surgelés
180 g de mascarpone

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 2696.7 mg

Πρωτεΐνη 53.4 g

Θερμίδες 2847.7 kJ / 680.6 kcal

Λιπαρά 41.9 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.5 g

Υδατάνθρακες 25.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Friteuse à air 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes

1ωρ.

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

30 λεπτ.

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

1ωρ. 35 λεπτ.

Cabillaud aux vapeurs d'agrumes et fleurons en pâte feuilletée

1ωρ. 45 λεπτ.

Poisson vapeur au gingembre

40 λεπτ.

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 λεπτ.

Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya

1ωρ. 30 λεπτ.

Risotto aux poireaux et saumon mi-cuit

2ωρ.

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

35 λεπτ.

Chow mein aux crevettes

45 λεπτ.

Cabillaud sauce vanille, risotto aux agrumes

1ωρ. 10 λεπτ.

Filet de colin en croûte d’herbes

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων