Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g de cheddar, coupé en morceaux
-
45
g d'huile végétale
ή 45 g d'huile d'olive - 200 g de mélange de poivrons verts et rouges, taillés en lanières (5 cm de long, 0,5 cm d'épaisseur)
- 100 g d'oignon rouge, coupé en deux puis en tranches (0,5 cm)
- 150 g de carottes, détaillées en bâtonnets (5 cm de long, 0,5 cm d'épaisseur)
- 1 gousse d'ail
- 250 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées, déveinées et essuyées avec du papier absorbant
- ½ c. à café de paprika fort en poudre
- ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- 4 petits pains
- 4 c. à soupe de fromage à tartiner
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1814.3 kJ / 433.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 19.6 g
- Υδατάνθρακες
- 38 g
- Λιπαρά
- 23.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.5 g
- Φυτικές ίνες
- 4.9 g
- Νάτριο
- 1091.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBrandade de lieu à la patate douce
1hod.
Parmentier de lieu noir
1 Std. 20 Min
Saumon aux tomates séchées
30min
Penne aux crevettes, sauce verte
50 Min
Raie aux câpres
45 Min
Terrine aux deux poissons
1hod.
Clafoutis au thon et aux oignons
1hod.
Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco
45 Min
Risotto aux poireaux et saumon mi-cuit
2 Std.
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
1hod.
Curry de crevettes et courgettes
45 Min
Saumon à la canneberge
35 Min