Συσκευές & Αξεσουάρ
Sandwich aux légumes et crevettes sautés
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
50 g de cheddar coupé en morceaux
-
45 g d'huile d'olive45 g d'huile végétale
-
200 g de mélange de poivrons verts et rouges taillés en lanières (5 cm de long, 0,5 cm d'épaisseur)
-
100 g d'oignon rouge coupé en deux puis en tranches (0,5 cm)
-
150 g de carottes détaillées en bâtonnets (5 cm de long, 0,5 cm d'épaisseur)
-
1 gousse d'ail
-
250 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées déveinées et essuyées avec du papier absorbant
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
4 petits pains
-
4 c. à soupe de fromage à tartiner
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1091.5 mg
Πρωτεΐνη
19.6 g
Θερμίδες
1814.3 kJ /
433.6 kcal
Λιπαρά
23.2 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.5 g
Υδατάνθρακες
38 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
10 ou moins - ingrédients
5 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSaumon au fenouil et sauce au yaourt
1 Std.
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)
45 Min
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30 Min
Saumon aux tomates séchées
30 Min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 Min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 Min
Calamars aux tomates, poivrons et paprika
45 Min
Le cabillaud à la crème d'érable
30 Min
Papillotes de saumon et tomates
35 Min
Maquereaux à la moutarde
30 Min
Brochette tricolore de saumon
30 Min
Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac
45 Min