Filet de lieu jaune en croûte d'aneth

Filet de lieu jaune en croûte d'aneth

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 bouquet d'aneth frais
le zeste d'un citron jaune non traité
50 g de biscottes (6 env.)
80 g de beurre demi-sel
400 g de bulbe de fenouil coupé en morceaux
200 g de riz basmati préalablement rincé sous un filet d'eau froide dans le panier cuisson
700 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
4 filets de lieu jaune
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 33.3 g

Θερμίδες 2175 kJ / 516 kcal

Λιπαρά 19.3 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 51.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les herbes aromatiques 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes

1ωρ.

Cabillaud aux vapeurs d'agrumes et fleurons en pâte feuilletée

1ωρ. 45 λεπτ.

Baeckeoffe aux deux poissons

1ωρ. 45 λεπτ.

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 λεπτ.

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35 λεπτ.

Saumon sauce à la mangue, pois mange-tout et carotte

1ωρ.

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25 λεπτ.

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

35 λεπτ.

Linguine alle vongole

45 λεπτ.

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

30 λεπτ.

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 λεπτ.

Riz noir à la mangue et au saumon

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων