Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

3.9 111 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

100 g kaszy jaglanej
1000 g wody
10 g oleju
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 ząbki czosnku
8 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 113.7 mg

Πρωτεΐνη 2.4 g

Θερμίδες 367 kJ / 87.7 kcal

Λιπαρά 2.5 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 14.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NEWSLETTER 2024 33 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omlet z ziołami na parze

20min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min

Brokułowa sałatka z jajkiem

30min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45min

Shakshuka z patelni

50min

Jogurt z musem z owoców leśnych

12h 30min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1h 45min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3h 30min

Εμφάνιση όλων