Σπιράλ πατάτες τηγανητές
TM6

Σπιράλ πατάτες τηγανητές

1.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • 800 γρ. πατάτες Κύπρου μεσαίου μεγέθους, με τις άκρες κομμένες. Εάν είναι μεγάλες, κόψτε τις σε κυκλικό σχήμα έτσι ώστε να χωρούν στην υποδοχή.
  • νερό, για πατάτες
  • 1 κ.γλ. σκόρδο σε σκόνη
    ή 1 κ.γλ. κρεμμύδι σε σκόνη
  • 1 κ.γλ. μαϊντανό, αποξηραμένο
  • ½ κ.γλ. πάπρικα, καπνιστή, τριμμένη
  • ½ κ.γλ. αλάτι, ψιλό, συν 1 πρέζα
  • λάδι, για τηγάνισμα
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 5 γρ. φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
  • 150 γρ. γιαούρτι
  • 20 γρ. μαγιονέζα
  • 20 γρ. κέτσαπ

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
625 kJ / 149.4 kcal
Πρωτεΐνη
3.8 g
Υδατάνθρακες
26.3 g
Λιπαρά
3.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Νάτριο
265.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων