Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 800 γρ. πατάτες Κύπρου μεσαίου μεγέθους, με τις άκρες κομμένες. Εάν είναι μεγάλες, κόψτε τις σε κυκλικό σχήμα έτσι ώστε να χωρούν στην υποδοχή.
- νερό, για πατάτες
-
1
κ.γλ. σκόρδο σε σκόνη
ή 1 κ.γλ. κρεμμύδι σε σκόνη - 1 κ.γλ. μαϊντανό, αποξηραμένο
- ½ κ.γλ. πάπρικα, καπνιστή, τριμμένη
- ½ κ.γλ. αλάτι, ψιλό, συν 1 πρέζα
- λάδι, για τηγάνισμα
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 5 γρ. φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 150 γρ. γιαούρτι
- 20 γρ. μαγιονέζα
- 20 γρ. κέτσαπ
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 625 kJ / 149.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.8 g
- Υδατάνθρακες
- 26.3 g
- Λιπαρά
- 3.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.9 g
- Φυτικές ίνες
- 3.1 g
- Νάτριο
- 265.2 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνΤυρόπιτα με ζύμη κουρού
Καμία βαθμολογία
Κολοκυθοκεφτέδες
40min
Ταχινόπιτα ταψιού
3h
Πρασόπιτα
2h 30 min
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1h 30min
Μπισκότα βουτύρου με κρέμα λεμονιού
Καμία βαθμολογία
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2h 30 min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2h 20min
Σοκολατένια γκρανόλα
50min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40min