Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 285 g de graines de citrouille
- 15 - 30 g d'huile de tournesol
- Διατροφή
- ανά 1 ounce
- Θερμίδες
- 279.5 kJ / 66.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.1 g
- Υδατάνθρακες
- 3 g
- Λιπαρά
- 5.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.1 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
- Νάτριο
- 49.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 min
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
50 min
Salsa à la mexicaine
1 godz. 25 min
Pesto de basilic (TM5/6 Metric)
10 dk
Crème glacée au chocolat saine
Keine Bewertungen
Côtes levées barbecue à la bière stout
3sa 15 dk
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 dk
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 dk
Beurre de tournesol
Keine Bewertungen
Sauce BBQ Dr. Pop
Keine Bewertungen
Guacamole
10 dk
Pico De Gallo
15 dk