Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 285 g de graines de tournesol, brut
- 15 g d'huile de tournesol
- pomme à croquer pour servir
- Διατροφή
- ανά 1 ounce
- Θερμίδες
- 750.2 kJ / 179.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.9 g
- Υδατάνθρακες
- 5.7 g
- Λιπαρά
- 16.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 2.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sauce tomate
40min
Sauce hollandaise
25min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min
Mayonnaise bistro
5 Min
Sauce au yaourt
5 Min
Sauce orange-curry
10min
Aïoli aux câpres et citron
10min
Poisson et frites
Keine Bewertungen
Sauce BBQ Dr. Pop
Keine Bewertungen
Guacamole
10min
Pico De Gallo
15min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
Keine Bewertungen