Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 285 g de graines de tournesol, brut
- 15 g d'huile de tournesol
- pomme à croquer pour servir
- Διατροφή
- ανά 1 ounce
- Θερμίδες
- 750.2 kJ / 179.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.9 g
- Υδατάνθρακες
- 5.7 g
- Λιπαρά
- 16.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 2.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sauce blanche
10 Min
Guacamole
10 Min
Sauce orange-curry
10 Min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 Min
Sauce aux champignons faible en glucides
45 Min
Pico De Gallo
15min
Salsa d'avocat et de tomatilles
10 Min
Tzatziki
15min
Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)
1 Std. 30 Min
Poisson et frites
Καμία βαθμολογία
Sauce BBQ Dr. Pop
Καμία βαθμολογία
Pico De Gallo
15min