Padella di verdure alla mediterranea

Padella di verdure alla mediterranea

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

600 g di zucchine private delle estremità, tagliate nel senso della lunghezza in misura necessaria per poterle inserire nel foro dello spiralizzatore
100 g di cipolle tagliate in quarti
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
140 g di peperone rosso a pezzi (4 cm)
15 g di funghi secchi
1 spicchio di aglio
1 ½ cucchiaini di sale
1 ½ cucchiaini di pepe nero macinato
3 pizzichi di paprica, affumicata, in grani
50 g di olio di oliva
200 g di passata di pomodoro

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 986.8 mg

Πρωτεΐνη 3.6 g

Θερμίδες 789.2 kJ / 188.6 kcal

Λιπαρά 12.8 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 16.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cucinare con Thermomix® Spiralizer 4 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Padella di verdure alla mediterranea

30 min

Insalata di farro e pollo

45 min

Pollo in salsa di limone ed erbe aromatiche con riso

Brak ocen

Salmone con quinoa e pompelmo

35 min

Canederli della nonna

50 min

Sella di cervo con composta di mirtilli rossi canederli ai funghi e zucca

Brak ocen

Esperienza culinaria

2 godz.

Menu: Zuppa di topinambur, filetto di manzo alla wellington con verdure al forno, trifle di panpepato

Brak ocen

Menu: Zuppa di topinambur, salmone in crosta con verdure al forno,trifle di panpepato

Brak ocen

Menu: Zuppa di topinambur, barbabietole alla wellington con verdure al forno, trifle di panpepato

3 godz.

Menu: Lombata di maiale ripiena con purea di pastinache e patate e ciambellone ai mandarini

Brak ocen

Salmone su cavolo alla panna con patate al prezzemolo

Brak ocen

Εμφάνιση όλων