Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 350 g pumpkin cut in pieces (3cm)
- 50 g carrot cut in pieces (3cm)
- 50 g white onion
- 2 tsp chicken stock
- 600 g water
- 30 g roasted cashew nuts, unsalted
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 209.9 kJ / 50.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.7 g
- Υδατάνθρακες
- 6.9 g
- Λιπαρά
- 2.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Νάτριο
- 13.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sweet Potato and Corn Chowder
45min
Double Pea and Chorizo Soup
45min
Pumpkin Soup
25min
Rice Congee
4 Std. 5 Min
Creamy Pea Soup
40min
Creamy tomato and basil soup
30min
Arbroath Smokie Soup
40min
Vietnamese Chicken Pho
1 godz. 10 min
Hungarian Mushroom Soup
35min
Kalguksu (chicken noodle soup)
1 godz. 15 min
Beef Chipotle Soup
55 dk
Hearty seafood chowder
45min