Συσκευές & Αξεσουάρ
Layered veggie-loaded pesto pasta
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
pepitas50 g
-
pine nuts plus extra to serve50 g
-
lemon zested and juiced, plus extra juice to serve1
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm) or 1½ tbsp nutritional yeast flakes, plus extra to serve50 g
-
garlic cloves3
-
can cannellini beans rinsed and drained400 g
-
fresh basil leaves only40 g
-
fresh baby spinach leaves60 g
-
sea salt1 ¼ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
lemon juice only1
-
extra virgin olive oil80 g
-
water80 g
-
boiling water1700 g
-
broccoli cut into small florets1
-
asparagus trimmed and cut into thirds2 bunches
-
frozen peas120 g
-
dried spelt pasta spirals250 g
-
rocket leaves to serve60 g
-
cherry tomatoes cut into halves250 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
597.3 mg
Πρωτεΐνη
17.8 g
Θερμίδες
1722.7 kJ /
411.7 kcal
Λιπαρά
18.9 g
Φυτικές ίνες
9.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.4 g
Υδατάνθρακες
39 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRisotto with lemon, thyme and feta
30 λεπτ.
Eggplant involtini with risotto
1ωρ. 55 λεπτ.
Pasta e fagioli
26ωρ.
Lemon-flavored zucchini and spring onion risotto
40 λεπτ.
Harissa sausage pasta with Thermomix® Blade Cover
40 λεπτ.
Biryani-style rice
1ωρ. 5 λεπτ.
No-waste veggie bolognese (TM6)
3ωρ.
Pastitsio
1ωρ. 30 λεπτ.
Butternut and bacon macaroni cheese
1ωρ. 30 λεπτ.
Squid ink pasta
1ωρ.
Kalguksu (chicken noodle soup)
1ωρ. 15 λεπτ.
Mediterranean seafood rice with chorizo
1ωρ. 5 λεπτ.