Συσκευές & Αξεσουάρ
Chicken and avocado risoni salad
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
chicken tenderloins cut in half lengthways and then into pieces (3 cm)600 g
-
paprika½ tsp
Dressing
-
garlic cloves4
-
lime zest no white pith2 tsp
-
dried chilli flakes (προαιρετικό πεδίο)¼ tsp
-
honey20 g
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
freshly squeezed lime juice100 g
-
extra virgin olive oil150 g
Risoni
-
carrot cut into pieces (3 cm)110 g
-
spring onion/green onion trimmed and cut into halves, plus extra thinly sliced to serve1
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
water1500 g
-
Chicken stock paste (see Tip)20 g
-
dried risoni pasta250 g
-
frozen peas150 g
-
avocado cut into slices1
-
fresh baby spinach leaves60 g
-
Greek feta crumbled, to serve100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1216.3 mg
Πρωτεΐνη
37.6 g
Θερμίδες
4807.1 kJ /
1148.9 kcal
Λιπαρά
71.9 g
Φυτικές ίνες
9.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.4 g
Υδατάνθρακες
90 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCashew basil spelt pasta (gut health)
15 min
Linguine marinara
30 min
Hainanese chicken rice with vegetable soup and steamed egg
1 h 25 min
One pot pasta with chorizo (open bowl)
35 min
Udon with chicken and mushrooms
50 min
Chicken with almonds
45 min
Spaghetti carbonara (TM7)
40 min
Pad Thai
1 h
Lasagne with fresh spinach pasta
2 h 20 min
Creamy chicken and broccoli pasta
30 min
Salmon and mushroom rice
40 min
Chicken and mushroom rice
45 min