Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
500 - 600
g di zucchine,senza le estremità e tagliata a metà. Se
necessario, tagliata in forma circolare
in modo da adattare alla grandezza
della lama. - 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 250 g di gamberi crudi di media grandezza, sgusciati e puliti
- 2 spicchi di aglio
- 50 g di cipollotto
- 2 - 3 pizzichi di peperoncino rosso secco
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- 40 g di salsa ponzu
- 1 cucchiaino di zucchero grezzo di canna
- 2 - 3 pizzichi di sale
- 2 - 3 pizzichi di pepe bianco macinato
- semi di sesamo bianchi, a piacere
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 709.9 kJ / 169.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.7 g
- Υδατάνθρακες
- 8.4 g
- Λιπαρά
- 10.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.6 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
- Νάτριο
- 652.4 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSalmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50 Min
Fagioli dall'occhio a vapore e calamaretti
5h 15 min
Scampi alla busara
35 Min
Frittatine di mare
35 Min
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 Min
Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci
1 Std.
Orzo e pesce in insalata
1h 15min
Polpette di fave e pecorino
40 Min
Salmone con pesto di cedro
30 Min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 Min
Salmone al pesto con pomodorini e pasta ai funghi
1h 50min
Filetto di salmone con porro e patatine novelle
1 Std.