Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
TM6 TM5 TM31

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

4.3 (12 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 15 g di olio extravergine di oliva
  • 150 g di zucchine a dadini (1 cm)
  • 150 g di peperoni misti, puliti e a dadini (1 cm)
  • 400 g di acqua
  • 400 g di totani ad anelli, freschi
  • 400 g di gamberoni giganti freschi puliti
  • sale q.b. per condire
  • pepe bianco macinato q.b. per condire
  • prezzemolo tritato q.b. per condire

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
877.2 kJ / 209.7 kcal
Πρωτεΐνη
29.9 g
Υδατάνθρακες
6.9 g
Λιπαρά
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Φυτικές ίνες
1 g
Νάτριο
619 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων