Συσκευές & Αξεσουάρ
Lemon and Parmesan Chicken with Courgetti
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Courgetti
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width600 g
-
chicken breasts, skinless cut in strips (3 cm)600 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
plain flour20 g
Finalisation
-
Parmesan cheese50 g
-
fresh parsley cut in pieces5 sprigs
-
garlic cloves2
-
leek100 g
-
olive oil25 g
-
lemon zest and juice1
-
½ chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade½ heaped tsp
-
water150 g
-
whipping cream300 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
sweet paprika½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1042.2 mg
Πρωτεΐνη
39.1 g
Θερμίδες
2158 kJ /
515.8 kcal
Λιπαρά
32.3 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
18.3 g
Υδατάνθρακες
16.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Spiralize Your Life
29 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLamb Tagine with Apricots and Honey
1ωρ. 50 λεπτ.
Meatballs in Tomato Sauce
1ωρ. 10 λεπτ.
Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw
40 λεπτ.
Scotch Broth
1ωρ.
Onion Pie
2ωρ.
Sausage and Fennel Orzotto
50 λεπτ.
Chicken with creamy vegetable sauce
50 λεπτ.
Ham and Leek Pasta Sauce
30 λεπτ.
Aubergine, Chickpea and Chicken Curry
30 λεπτ.
Chicken Pizzaiola
50 λεπτ.
Sweet and Sour Pork Ribs
40 λεπτ.
Soy-glazed Chicken with Pak Choi
13ωρ.