Lubina con salsa griega

Lubina con salsa griega

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

1 tomate maduro
3 - 4 ramitas de perejil fresco hojas y parte del tallo
50 g de pepino en trozos
25 g de nueces peladas
50 g de queso feta en trozos
25 g de aceitunas negras sin hueso
10 g de vinagre
40 g de aceite de oliva
1000 - 1200 g de lubina entera, limpia y eviscerada (2 lubinas de aprox. 500-600 g c/u)
500 g de tomates en rama pelados
2 - 3 pellizcos de sal
1 chorrito de aceite de oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 450.5 mg

Πρωτεΐνη 55 g

Θερμίδες 1963 kJ / 469 kcal

Λιπαρά 23.3 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g

Υδατάνθρακες 8.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 177 58 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Langostinos en salsa de piña con arroz basmati

1 Std. 15 Min

Pescado a la putanesca

30 Min

Merluza con calabaza y patata

40 Min

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

35 Min

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

30 Min

Zoodles de calabacín con pollo y queso

30 Min

Brochetas de salmón con hummus de aguacate

20 Min

Dorada con guarnición de pimientos

2 Std. 45 Min

Salmón con costra de almendras y pappardelle con espárragos

35 Min

Ceviche chifa de mero

40 Min

Tortilla de bacalao y verduras

30 Min

Mejillones en salsa de tomate con pasta

35 Min

Εμφάνιση όλων