Συσκευές & Αξεσουάρ
Lubina con salsa griega
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
1 tomate maduro
-
3 - 4 ramitas de perejil fresco hojas y parte del tallo
-
50 g de pepino en trozos
-
25 g de nueces peladas
-
50 g de queso feta en trozos
-
25 g de aceitunas negras sin hueso
-
10 g de vinagre
-
40 g de aceite de oliva
-
1000 - 1200 g de lubina entera, limpia y eviscerada (2 lubinas de aprox. 500-600 g c/u)
-
500 g de tomates en rama pelados
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
1 chorrito de aceite de oliva
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
450.5 mg
Πρωτεΐνη
55 g
Θερμίδες
1963 kJ /
469 kcal
Λιπαρά
23.3 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Υδατάνθρακες
8.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 177
58 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFabas con almejas en cocción lenta
20h
Pudin de pescado
2h 15min
Judías blancas con langostinos y almejas
50min
Calamares rellenos
2h
Pudin de pescado con aguacate
2h
Ahi poke (Poke de atún con arroz)
40min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45min
Pescadilla con langostinos en salsa
30min
Langostinos thai
15min
Vieiras "Rias baixas"
1h 10min
Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús
1h 20min
Pescado y mejillones en salsa
20min