Συσκευές & Αξεσουάρ
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 13ωρ. 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Gotowanie słonecznika
-
500 g słonecznika łuskanego
-
10 g oleju
-
20 g sody oczyszczonej
-
800 g wody
Pesto z czosnku niedźwiedziego
-
35 g orzeszków piniowych
-
150 g liści czosnku niedźwiedziego, świeżych umytych i osuszonych, pokrojonych na kawałki
-
35 g oleju z pestek winogron
-
2 szczypty soli
„Risotto” z pestek słonecznika
-
850 g wody, z 1,5 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, dokładnie wymieszanego850 g bulionu warzywnego, płynnego
-
15 g masła zimnego
-
20 - 40 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu20 - 40 g śmietany, 36% tłuszczu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1507 mg
Πρωτεΐνη
28.6 g
Θερμίδες
3902.6 kJ /
932.8 kcal
Λιπαρά
85.2 g
Φυτικές ίνες
12 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.6 g
Υδατάνθρακες
28.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Gotuj jak szef kuchni III
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1sa
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2sa
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1sa 35 dk
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 dk
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1sa 35 dk
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2sa 20 dk
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 dk
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 dk
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1sa 15 dk
Falafele z bobu i cieciorki
50 dk
Wegetariański poke bowl
50 dk
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 dk