Συσκευές & Αξεσουάρ
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
350 g makaronu, suchego (np. penne)
-
20 g oleju
-
400 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej w 2-3 cm plastry (kilka liści drobno posiekać i odłożyć do dekoracji)
-
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
-
60 g cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
-
20 g cukru
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
woda do gotowania makaronu
-
sól do gotowania makaronu
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 krople kremu balsamicznego
-
3 łyżki orzeszków piniowych (30 g)
-
mozzarella mini (ok. 180 g), odsączona z zalewy, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
20 g
Θερμίδες
2324 kJ /
551 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Υδατάνθρακες
76 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
WIĘCEJ SMAKU
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDyniowe ragout z ryżem
1ωρ.
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 λεπτ.
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 λεπτ.
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 λεπτ.
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 λεπτ.
Risotto z burakami i balsamico
40 λεπτ.
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1ωρ. 15 λεπτ.
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 λεπτ.
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1ωρ. 10 λεπτ.
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 λεπτ.
Wegańskie zielone curry z tofu
25 λεπτ.
Pęczotto z dynią i kurkami
1ωρ. 10 λεπτ.