Συσκευές & Αξεσουάρ
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek grubo posiekanych
-
6 jajek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 opakowanie koziego sera, miękkiego (150-200 g), typu rolada, pokrojonego w plastry (patrz wariant)
-
zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana, do dekoracji
-
miód do skropienia
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1592 mg
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
1870 kJ /
447 kcal
Λιπαρά
33 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ALE JAJA!
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Wysokobiałkowe przepisy
100 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1sa
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 dk
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 dk
Cepeliny z serem
24sa 50 dk
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2sa 20 dk
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1sa 30 dk
Wegetariańska moussaka (musaka)
1sa 5 dk
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 dk
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 dk
Kotlety z komosy ryżowej
1sa 25 dk
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1sa 40 dk
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 dk