Bacalao con salsa de mango

Bacalao con salsa de mango

4.5 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

100 g de cebolla
30 g de aceite de oliva (y un poco más para pincelar)
100 g de cava
50 g de mango maduro pelado y en dados
1 pellizco de pimienta negra molida
12 espárragos verdes
2 lomos de bacalao desalados (de aprox. 200 g)
1 cucharadita de maicena

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 40.18 g

Θερμίδες 1536 kJ / 367 kcal

Λιπαρά 17.22 g

Φυτικές ίνες 3.65 g

Υδατάνθρακες 12.98 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

¡Somos dos! 11 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mejillones rellenos con mantequilla de ajo

35 min

Estofado de ventresca de bonito

40 min

Buñuelos de pixín

30 min

Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma

50 min

Dorada con guarnición de pimientos

2 godz. 45 min

Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 min

Rosada al vapor con almejas y salsa de verduras

25 min

Salmón en papillote con champiñones y arroz

30 min

Bacalao con ajetes y pilpil

25 min

Hamburguesas de atún

3 godz. 40 min

Bacalao a la catalana con pasas y piñones

45 min

Merluza a la koskera

45 min

Εμφάνιση όλων