Filetti di sogliola e gamberi

Filetti di sogliola e gamberi

3.9 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

4 filetti di sogliola puliti
8 code di gambero sgusciate
1000 g di acqua
3 pizzichi di sale
1 fetta di limone preferibilmente biologico
3 patate pelate e a bastoncini medi
1 arancia preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca) a listerelle sottili
300 g di succo di arancia spremuto fresco
1 rametto di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 pizzico di pepe nero in grani
1 cipollotto a pezzi
50 g olio extravergine di oliva

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 791.6 mg

Πρωτεΐνη 30.6 g

Θερμίδες 1812 kJ / 433.1 kcal

Λιπαρά 16.7 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 40.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Una cena speciale 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmone con salsa ai porri e piselli

25 λεπτ.

Crema di ceci con vongole

40 λεπτ.

Spada alle erbe con olive

40 λεπτ.

Tonno fresco alla salsa di fragole

35 λεπτ.

Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)

35 λεπτ.

Cous cous di verdure con branzino

30 λεπτ.

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 λεπτ.

Rotoli di piadina con alici, tonno e pomodorini

1ωρ.

Rotolo di patate con salmone affumicato

1ωρ. 10 λεπτ.

Salmone al cartoccio con salsa al melograno, fonduta di porri e patate al vapore

55 λεπτ.

Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi

45 λεπτ.

Zuppetta di pesce con crostini integrali

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων