Sopa de verduras con lentejas y arroz

Sopa de verduras con lentejas y arroz

4.7 203 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

100 g de lentejas pardinas
80 g de cebolla
120 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
50 g de aceite de oliva
400 g verduras variadas en trozos (zanahoria, calabacín, judía verde, apio, calabaza)
100 g de jamón serrano en dados
40 g de arroz de grano redondo
1300 g de caldo de ave
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 7.6 g

Θερμίδες 700 kJ / 168 kcal

Λιπαρά 10.04 g

Φυτικές ίνες 2.98 g

Υδατάνθρακες 11.41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

¡Como en casa! 80 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caldo ibérico

1 Std. 10 Min

Sopa de coliflor con grelos

45 Min

Crema de judías pintas y espinacas

30 Min

Crema de escalivada con guarnición de bacalao confitado

2 Std. 30 Min

Crema de judías blancas con espinacas

30 Min

Ribollita

2 Std.

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1 Std.

Lentejas rojas con bulgur y arroz

30 Min

Vasitos de crema de piquillos con trufa y angulas de surimi

30 Min

Chupe de mariscos panameño

45 Min

Salmorejo de mango con bastones de berenjena crujiente

50 Min

Sopa de ajo con pescado

45 Min

Εμφάνιση όλων