Sopa de verduras con lentejas y arroz

Sopa de verduras con lentejas y arroz

4.7 210 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

100 g de lentejas pardinas
80 g de cebolla
120 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
50 g de aceite de oliva
400 g verduras variadas en trozos (zanahoria, calabacín, judía verde, apio, calabaza)
100 g de jamón serrano en dados
40 g de arroz de grano redondo
1300 g de caldo de ave
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 7.6 g

Θερμίδες 700 kJ / 168 kcal

Λιπαρά 10.04 g

Φυτικές ίνες 2.98 g

Υδατάνθρακες 11.41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

¡Como en casa! 80 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema de escalivada con guarnición de bacalao confitado

2 Std. 30 Min

Crema parmentier de setas shiitake

35 Min

Crema fría de manzana y lima

1 Std. 10 Min

Crema de batatas y garbanzos

35 Min

Salmorejo con helado de mascarpone e Idiazábal y crujiente de ibérico

6 Std. 45 Min

Crema de boletus

1 Std. 35 Min

Sopa de cebada con verduras

55 Min

Chupitos de gazpacho de melocotón con caviar de mora

1 Std. 10 Min

Crema de guisantes con calamares y tomates salteados

50 Min

Espárragos blancos frescos con gazpacho de guisantes

40 Min

Crema de judías blancas y verduras

30 Min

Crema fría de alcachofas con jamón

1 Std.

Εμφάνιση όλων