Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor

Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor
4.2 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Brocheta de rape
  • 200 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) cortado en 8 tacos
  • 8 pimientos de Padrón
  • 4 tomates cherry
  • 1 pellizco de sal
  • 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Manzanas al vapor
  • 2 manzanas Golden en láminas finas, sin piel ni pepitas
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 1 cucharadita de canela molida
Caldo de patata y zanahoria
  • 200 g de zanahoria en rodajas
  • 200 g de patata chascada
  • 60 g de puerro en rodajas finas
  • 500 g caldo de pollo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 20.03 g
Θερμίδες 1286 kJ / 308 kcal
Λιπαρά 6.44 g
Φυτικές ίνες 7.46 g
Υδατάνθρακες 24.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Menos de 400 kcal 99 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Habas guisadas a la portuguesa

4.5(66)

50 λεπτ.

Patatas guisadas con huevos

4.3(132)

45 λεπτ.

Garbanzos en salsa verde con pulpo

4.4(49)

1ωρ. 30 λεπτ.

Guiso de alubias blancas con acelgas y maíz

4.5(48)

45 λεπτ.

Brócoli asado con puerros caramelizados

4.3(37)

40 λεπτ.

Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar

4.6(67)

35 λεπτ.

Verdinas con bacalao en cocción lenta

4.3(56)

16ωρ. 30 λεπτ.

Sopa de pavo y repollo

4.6(16)

40 λεπτ.

Potaje de garbanzos con kale y gambones

4.8(360)

40 λεπτ.

Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos

4.5(68)

1ωρ. 30 λεπτ.

Potaje de verduras, pasta y alubias rojas

4.7(219)

1ωρ.

Lentejas con cerdo al garam masala

4.5(57)

2ωρ. 45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων