Pasticcio di baccalà
TM5 TM31 TM6

Pasticcio di baccalà

5.0 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

Merluzzo

  • 100 g di pane secco a pezzi
  • 100 g di latte
  • 50 g pane secco spezzato in pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 150 g di cipolla a pezzi
  • 1 spicchio di aglio
  • 400 g di zucchine a pezzi
  • 400 g di filetto di merluzzo, con o senza pelle a pezzi
  • ½ cucchiaino sale

Besciamella

  • 300 g di latte
  • 60 g di farina tipo 00
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di noce moscata in polvere

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1945.7 kJ / 465 kcal
Πρωτεΐνη
28.2 g
Υδατάνθρακες
41.6 g
Λιπαρά
20.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Νάτριο
888.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων