Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 210 g mleka
-
15
g świeżych drożdży, pokruszonych
ή 1 ½ łyżeczki suchych drożdży, pokruszonych - 120 g masła, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka cukru
- 450 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 1 łyżeczka soli
- 6 łyżek mieszanych ziaren, np. maku, sezamu, łuskanego słonecznika, pestek dyni
- 1 jajko, roztrzepane, do posmarowania
- Διατροφή
- ανά 1 sztukę
- Θερμίδες
- 2065.1 kJ / 493.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 70.1 g
- Λιπαρά
- 18.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11.3 g
- Φυτικές ίνες
- 3.1 g
- Νάτριο
- 410.8 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Placki z cukinii (low carb)
50 Min
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 Min
Owsianka z owocami z kompotu
15min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Koktajl dodający energii
5min