Kanapki z siekanymi składnikami
TM6 TM5

Kanapki z siekanymi składnikami

4.6 (139 βαθμολογίες)

Υλικά

Bułki

  • 210 g mleka
  • 120 g masła, pokrojonego na kawałki
  • 15 g świeżych drożdży, pokruszonych
    ή 1 ½ łyżeczki suchych drożdży, pokruszonych
  • 1 łyżeczka cukru
  • 450 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 1 łyżeczka soli
  • 6 łyżek mieszanych ziaren, np. maku, sezamu, łuskanego słonecznika, pestek dyni
  • 1 jajko, roztrzepane, do posmarowania

Dodatki

  • 6 gałązek koperku, świeżego, tylko liście
  • 4 liście sałaty lodowej, pokrojone na 5 cm kawałki
  • 300 g łososia wędzonego na zimno, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 100 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 80 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
  • 1 awokado, dojrzałe, pokrojone na kawałki
  • 100 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
  • 2 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego
  • ¼ - ⅓ łyżeczki soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu, mielonego
  • roszponka, do dekoracji

Διατροφή
ανά 1 porcję
Θερμίδες
2845.6 kJ / 680.1 kcal
Πρωτεΐνη
23.1 g
Υδατάνθρακες
75 g
Λιπαρά
32.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.9 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Νάτριο
940.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων