Pain de lentilles
TM6 TM5

Pain de lentilles

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

  • 170 g de riz complet
  • 30 g de graines de lin
  • 1500 g d'eau
  • 300 g de lentilles, rouges, sèches
  • margarine, végétalienne, pour graisser
  • 300 g de carottes, en morceaux
  • 150 g de poivron rouge, en morceaux
  • 100 g d'oignons, coupés en deux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de sel fin
  • ½ c. à café de poivre, moulu
  • 1 c. à café de paprika doux
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 50 g de moutarde
  • 40 g de ketchup

Διατροφή
ανά 1 tranche
Θερμίδες
644 kJ / 154 kcal
Πρωτεΐνη
7 g
Υδατάνθρακες
22 g
Λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
4.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων