Chou chinois sauté

4.5 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

3 portions

Υλικά

35 g d'huile végétale
2 gousses d'ail coupées en fines tranches
2 de piments secs en flocons en morceaux de 2 cm

1 - 2 piment, frais, sans pépins, en morceaux de 2 cm
350 g de chou blanc déchiré en morceaux (3cm x 3cm)
15 g de sauce soja (voir conseil)
1 pincée de sucre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 201 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 570 kJ / 136 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soupe aux lentilles et aux haricots

40min

Tarte aux poireaux et au fromage

1h 5min

Purée Parmentier nature

55min

Risotto aux bolets

45min

Bao-Buns à l’Egg poacher

1h

Dal de lentilles corail

35min

Curry de lentilles

50min

Dal de lentilles corail (2 portions)

35min

Croûtes au fromage au four

35min

Risotto à la tomate et au basilic

30min

Dhal à la noix de coco

25min

Rack d’agneau et couscous aux légumes

50min

Εμφάνιση όλων