Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 90 g de parmesan, en morceaux (2 cm)
- 80 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 40 g d'huile d'olive
-
650
g de tomates grappes, coupées en quatre
ή 650 g de tomates concassées (1 boîte de 400 g et une boîte de 230 g), compléter avec de l’eau jusqu’à 600 g - 50 g de concentré de tomate (voir conseil) (προαιρετικό πεδίο)
- 400 g d'eau
-
100
g de vin rouge
ή 100 g d'eau - 1 c. à café de sel
- 300 g de riz risotto (temps de cuisson 20 min.)
-
1
bouquet de basilic frais (environ 20 g)
ή 1 bouquet de basilic thaï frais (environ 20 g) - 2 c. à café de l'huile d'olive
- 4 pincées de fleur de sel (προαιρετικό πεδίο)
- 4 pincées de poivre noir, moulu (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2218 kJ / 530.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.2 g
- Υδατάνθρακες
- 69.9 g
- Λιπαρά
- 18.8 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνDal de lentilles aux épinards
35 min
Gratin de chou-fleur
55min
Risotto
30min
Asperges et sauce tartare au séré
50min
Dal à la courge
30min
One pot penne-poireaux
30min
Soufflé au fromage express
50min
Feuilleté au chou rouge
1 godz. 25 min
Chili non Carne
1h
Pâtes au pesto de bolets et courge
40min
Velouté de patates douces et de maïs
45min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30min