Burgers aux brocolis et sauce aux radis
TM6 TM5

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

4.5 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

Sauce aux radis

  • 160 g de radis rouges, lavés
  • 1 oignon rouge (env. 60 g), coupé en deux
  • 10 g de moutarde (1 c. à café env.)
  • 25 g de vinaigre de vin blanc
  • 35 g d'huile d'olive
  • ½ c. à café de sel fin
  • 2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu
  • 15 g de câpres au vinaigre, marinées, saumurées, égouttées

Burgers aux brocolis

  • 460 g d'eau
  • 500 g de brocolis, en bouquets
  • 70 g d'amandes entières, émondées, entières
  • 30 g de farine de soja, entière, pour remplacer l'œuf
  • 20 g de panure, végétalien
  • 30 g de flocons d'avoine
  • 1 c. à café de sel fin
  • ¼ de c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
  • huile végétale, pour la friture

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1565 kJ / 374 kcal
Πρωτεΐνη
14 g
Υδατάνθρακες
15 g
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
9.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων