Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons

Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons

4.5 8 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

250 g de lentilles sèches noires (beluga)
750 g d'eau
½ c. à café de sel
250 g de chou rouge en morceaux de la taille de la goulotte
250 g de chou vert en morceaux de la taille de la goulotte
30 g d'échalotes
2 tomates séchées
150 g de lardons fumés
2 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
persil frais ciselé, pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 584.3 mg

Πρωτεΐνη 24.9 g

Θερμίδες 1959.8 kJ / 468.4 kcal

Λιπαρά 22.7 g

Φυτικές ίνες 12.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.1 g

Υδατάνθρακες 38.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Autour des lentilles 15 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40 λεπτ.

Couscous et poivrons vapeur

35 λεπτ.

Gratin de céleri-rave, béchamel au comté

40 λεπτ.

Jardinière de légumes, pesto de menthe

45 λεπτ.

Boulettes de riz à la tomate

25 λεπτ.

Purée de topinambour au chocolat blanc

40 λεπτ.

Salade de carottes et de pommes en spaghetti, feta et noix

15 λεπτ.

Aubergines sautées au soja et épices thaïes

40 λεπτ.

Rigatoni et pesto de mâche

20 λεπτ.

Risotto au pesto et au chèvre

30 λεπτ.

Courge spaghetti, poireau et champignons

1ωρ. 40 λεπτ.

Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων