Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.3 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 raciones

Υλικά

20 g de quinoa en grano
850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
1 diente de ajo
300 g de tomate triturado en conserva
700 g de agua
2 pellizcos de comino molido
¼ de cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 413 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 471 kJ / 113 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recetas fusión con sabor latino 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de cebada con verduras

55 λεπτ.

Crema de espárragos y gambas

30 λεπτ.

Sopa de repollo, queso y beicon

45 λεπτ.

Crema de alcachofas

45 λεπτ.

Sopa de apio con patata

35 λεπτ.

Sopa de espinacas y patata con flan salado

45 λεπτ.

Sopa de pavo y repollo

40 λεπτ.

Sopa de miso con vegetales

20 λεπτ.

Sopa asiática de verduras con tofu

1ωρ. 30 λεπτ.

Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella

20 λεπτ.

Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero

45 λεπτ.

Sopa de coliflor con pollo

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων