Achards de légumes

Achards de légumes

4.8 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

150 g de carottes
150 g de chou blanc
2 piments de belle taille
150 g de haricots verts frais
1 oignon coupé en deux
5 gousses d'ail
20 g de gingembre frais
20 g d'huile
1 c. à café de sel
2 c. à café de curcuma en poudre
2 c. à soupe de vinaigre

2 c. à soupe de jus de citron
1 pincée de poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 634.6 mg

Πρωτεΐνη 3.7 g

Θερμίδες 602.7 kJ / 144.1 kcal

Λιπαρά 5.5 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 22.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

La Réunion lé la ! 17 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Courge spaghetti, poireau et champignons

1ωρ. 40 λεπτ.

Riz aux petits légumes

40 λεπτ.

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55 λεπτ.

Curry de légumes façon wok

1ωρ.

Gratin d'asperges à l'appenzeller

1ωρ. 10 λεπτ.

Galettes d'épeautre aux carottes

50 λεπτ.

Poêlée de carottes au beurre de coriandre

25 λεπτ.

Pâtes aux légumes d'automne

50 λεπτ.

Purée de pois mange-tout

35 λεπτ.

Bâtonnets de légumes

1ωρ. 10 λεπτ.

Riz turc

45 λεπτ.

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων