Gofry proteinowe

Gofry proteinowe

4.6 280 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

8 sztuk

Υλικά

3 jajka
1 łyżeczka cukru
80 g masła pokrojonego na kawałki
300 g mleka
170 g mąki pszennej
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
olej do natłuszczenia
cukier puder do oprószenia
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 401.4 mg

Πρωτεΐνη 10.6 g

Θερμίδες 973.1 kJ / 232.6 kcal

Λιπαρά 11.8 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 20.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ŚNIADANIA 12 Συνταγές
Πολωνία

Wysokobiałkowe przepisy 100 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 λεπτ.

Shakshuka na Varomie

35 λεπτ.

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2ωρ.

Shakshuka z patelni

50 λεπτ.

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 λεπτ.

Frittata ze szparagami

50 λεπτ.

Minishakshuki z fetą

20 λεπτ.

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1ωρ. 10 λεπτ.

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 λεπτ.

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1ωρ.

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25 λεπτ.

Granola

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων