Συσκευές & Αξεσουάρ
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
masło ilość do natłuszczenia
-
30 g malin, mrożonych30 g malin, świeżych
-
40 g borówek amerykańskich
-
30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek30 g orzechów pekan łuskanych, połówek
-
30 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
-
100 g płatków owsianych, błyskawicznych100 g płatków owsianych, górskich
-
1 banan pokrojony na kawałki
-
2 jajka
-
25 g miodu25 g syropu klonowego
-
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
2 szczypty soli
-
1 łyżka cukru pudru do oprószenia
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
296.3 mg
Πρωτεΐνη
7.3 g
Θερμίδες
1212.6 kJ /
289.8 kcal
Λιπαρά
11.8 g
Φυτικές ίνες
5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
40.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ŚNIADANIA
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBananowe kulki mocy
20 λεπτ.
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 λεπτ.
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1ωρ. 55 λεπτ.
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1ωρ. 30 λεπτ.
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5 λεπτ.
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 λεπτ.
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 λεπτ.
Shakshuka na Varomie
35 λεπτ.
Shakshuka z patelni
50 λεπτ.
Wiosenny twarożek z tofu
10 λεπτ.
Frittata z resztkami warzyw
35 λεπτ.
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 λεπτ.