Lentilles de Cilaos

Lentilles de Cilaos

4.5 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
15 g d'huile
2 pincées de thym déshydraté
1 c. à café de curcuma en poudre
400 g de lentilles sèches de Cilaos

400 g de lentilles vertes du Puy, sèches
d'eau (jusqu'au marquage 1,5l)
du sel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 9.4 mg

Πρωτεΐνη 25.6 g

Θερμίδες 1748.5 kJ / 417.9 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 12.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 71.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

La Réunion lé la ! 17 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de carottes et de pommes en spaghetti, feta et noix

15 λεπτ.

Gratin dauphinois aux cèpes

1ωρ. 30 λεπτ.

Semoule de couscous épicée

25 λεπτ.

Purée mousseline

40 λεπτ.

Gnocchis poêlés aux herbes

1ωρ. 20 λεπτ.

Flans de poireau

35 λεπτ.

Gratin de potimarron et pomme de terre

1ωρ. 20 λεπτ.

Pain plié méditerranéen sans gluten

1ωρ. 15 λεπτ.

Pommes noisettes

1ωρ. 50 λεπτ.

Crumble de tomates, poivrons et olives

45 λεπτ.

Petits flans de carotte

12ωρ.

Crumble de panais et courgettes

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων