Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g d'oignon, coupé en deux
- 3 petits piments frais
- ½ botte de coriandre fraîche
- 200 g de tomates pelées
- ½ c. à café de sel
- 100 g de pâte d'arachide (purée de cacahuètes), type Dakatine
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 845.8 kJ / 202.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.6 g
- Υδατάνθρακες
- 11.3 g
- Λιπαρά
- 14.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.4 g
- Φυτικές ίνες
- 3.4 g
- Νάτριο
- 298.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Carottes à l'orange et au cumin
40 Min
Lentilles à la marocaine
50 dk
Boulgour à l'orientale
35min
Dhal de lentilles corail
40 Min
Cuisson du quinoa
30 dk
Purée mousseline
40 Min
One pot pasta au bleu et aux champignons
30 dk
Haricots verts et sauce au curry
45 dk
Gratin de chouchous
55 min
Curry végétarien
45 dk
Pommes de terre farcies au chorizo
50 dk
Fondue de poireaux au chèvre
40 Min