Rougail dakatine, piment et coriandre

Rougail dakatine, piment et coriandre

4.2 18 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

50 g d'oignon coupé en deux
3 petits piments frais
½ botte de coriandre fraîche
200 g de tomates pelées
½ c. à café de sel
100 g de pâte d'arachide (purée de cacahuètes) type Dakatine

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 298.5 mg

Πρωτεΐνη 8.6 g

Θερμίδες 845.8 kJ / 202.2 kcal

Λιπαρά 14.4 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 11.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

La Réunion lé la ! 17 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sablés au parmesan

Sablés au parmesan

1 godz.

Pommes de terre farcies au chorizo

Pommes de terre farcies au chorizo

50 min

Carottes au curry doux

Carottes au curry doux

30 min

Cocotte de légumes anciens glacés au miel

Cocotte de légumes anciens glacés au miel

40 min

Œufs sur le plat vapeur

Œufs sur le plat vapeur

15 min

Quinoa et légumes d'automne au tofu

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55 min

Croquettes de chou-fleur au parmesan

Croquettes de chou-fleur au parmesan

55 min

Tortilla au piment poblano et au poulet

Tortilla au piment poblano et au poulet

40 min

Salade de thon, haricots et avocat

Salade de thon, haricots et avocat

20 min

Gratin de pomme de terre et céleri-rave

Gratin de pomme de terre et céleri-rave

1 godz. 10 min

Crumble de courgette aux herbes et à la ricotta

Crumble de courgette aux herbes et à la ricotta

35 min

Aubergines sautées au soja et épices thaïes

Aubergines sautées au soja et épices thaïes

40 min

Εμφάνιση όλων