Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g d'oignon, coupé en deux
- 3 petits piments frais
- ½ botte de coriandre fraîche
- 200 g de tomates pelées
- ½ c. à café de sel
- 100 g de pâte d'arachide (purée de cacahuètes), type Dakatine
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 845.8 kJ / 202.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.6 g
- Υδατάνθρακες
- 11.3 g
- Λιπαρά
- 14.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.4 g
- Φυτικές ίνες
- 3.4 g
- Νάτριο
- 298.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Boulgour oriental
15 min
Sauce cheddar
10 min
Flan de carotte au romarin et au chèvre
1h
Risotto aux cèpes
30 min
Sablés au parmesan
1h
Polenta de châtaigne
30 min
Risotto au potimarron
1h
Œufs brouillés aux fines herbes
30 min
Assortiment de légumes vapeur
45 min
Cuisson du quinoa
30 min
Fricassée de chanterelles, sauce ciboulette
30 min
Röstis de pomme de terre aux échalotes
55 Min