Συσκευές & Αξεσουάρ
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 porzioni
Υλικά
-
50 g di pancarré a pezzi
-
20 g di olive nere denocciolate
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
100 g di zucchine tagliate a listarelle
-
1 pizzico di sale
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
2 filetti di orata fresca
-
500 g di acqua
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
1576.4 mg
Πρωτεΐνη
347.7 g
Θερμίδες
9893.3 kJ /
2364.6 kcal
Λιπαρά
77.8 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.6 g
Υδατάνθρακες
14.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2024
35 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPepata di cozze
55 Min
Involtini di pesce spada alla pantesca
1 Std.
Salmone con salsa al mango, taccole e carote
1 Std.
Polpo in rosso
35 Min
Lasagna di pesce e piselli
1 Std. 5 Min
Sardine al cartoccio
50 Min
Seppioline coi piselli a Cottura Lenta con polenta
6 Std. 20 Min
Uova in camicia con salsa di salmone e avocado
35 Min
Spigola alle nocciole e semi di chia
25 Min
Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi
45 Min
Fish&Chips
2 Std.
Coda di rospo con cannellini e salsa al basilico
1 Std.